Hafer Express-Rezepte von Doris Fritzsche, Martina Kittler
Die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker mit dem Superfood Hafer: für jede Tagesmahlzeit im Nu zubereitet

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 160 S
Erscheinungsjahr: 2024
Verlag: Gräfe&Unzer
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783833892561

Hinweis zur OptimierungImpressumBackofenhinweisAus der Praxis für die Praxis: Hafergenuss für die schnelle Küche!Geballte Hafer-PowerHafergenuss im HandumdrehenLeckere Hafer »Themen-Tage«Haferprodukte auf dem Prüfstand - der Zutaten-CheckDie AutorinnenDie FotografinDie IllustratorinDie Fortsetzung des Bestsellers"Gesundmacher Hafer"mit neuen Genussrezepten und praktischen Zeitspartipps für die schnelle Küche.

Hafer ist ein wahres Multitalent, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Der Folgeband des Bestsellers"Gesundmacher Hafer"macht das Trendthema jetzt noch schneller und noch alltagstauglicher - für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben und trotzdem von den positiven Effekten des Hafers profitieren wollen! Mit farbenfrohen Blitzgerichten wie Smoothies, Bowls, Salaten, Suppen, Eintöpfen, fixen Gemüsepfannen und vielen weiteren Ideen, wie sich das heimische Superfood kreativ und lecker in den Alltag integrieren lässt. Neben Mythen und Fakten rund um den Hafer und seinen Nutzen für die Gesundheit verraten die Autorinnen ihre besten Tipps für die schnelle Küche.

3DEDoris Fritzsche ist Oekotrophologin, ernährungstherapeutische Beraterin (seit 2000 mit eigener Praxis), Autorin und in der Weiterbildung tätig. Als Mitglied verschiedener Berufsverbände und Qualitätszirkel informiert sie sich zu neuen Erkenntnissen der Ernährungsforschung.

Martina Kittler ist Oecotrophologin und eine der erfolgreichsten Kochbuchautorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.

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