Scheinfasten - Das Rezeptbuch von Bernhard Hobelsberger, Bernd Kleine-Gunk
Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 160 S
Erscheinungsjahr: 2023
Verlag: Gräfe&Unzer
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783833887192

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortEntsagen auf die sanfte Art5-Tage-KurDie RezepteServiceSo bleiben Sie dran!Ballaststoffreich satt werdenDas Salz in der SuppeAusgetrickst...Das erste Rezeptbuch zum Scheinfasten - dem revolutionären Fastenprogramm mit maximalem gesundheitlichem Nutzen, ganz ohne HungernJünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen!

Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess derZellreinigung und -regenerationaus, auch als"Autophagie"bekannt.

DiesesGesundheitskochbuchführt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur:<br>

• Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«).
• Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.
• Einfach köstlich:50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.

6DEBernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin"FOCUS Gesundheit"mit dem Schwerpunkt Medizin.

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk zählt zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Er ist Herausgeber des ersten deutschen Fachbuches für Anti-Aging-Medizin und Präsident der German Society of Anti-Aging Medicine e. V.

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