Jungbrunnen Muskulatur von Michael Despeghel, Karsten Krüger
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 128 S
Erscheinungsjahr: 2022
Verlag: Gräfe&Unzer
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783833885501

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben - vom Bestsellerautor

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben

Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange einejugendlich-dynamische Ausstrahlungerhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den"Jungbrunnen Muskulatur"- er bietet Ihnen den optimalen,natürlichen Wegdafür.<br>Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alleAlterungsprozessedeutlichverlangsamenkann. Sie beeinflusst etwa unserImmunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unserePsychesowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich undunterhaltsamgeschrieben, bietet Ihnen dieses Buchfundiertes Wissenund spannende Fakten zumSuperorgan Muskulatur.<br>Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchigesGanzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf demHigh Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine dereffektivsten Methodenfür den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit demErfolgsprogramm der Top-Autoren!

4DEDr. Dr. Michael Despeghel, Sportwissenschaftler, ist gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen sowie Lehrbeauftragter am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen.

Prof. Dr. Karsten Krüger, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen und Professor für Sport und Gesundheit an der Universität Hannover.

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