Goodbye Cellulite von Michaela Axt-Gadermann, Stefanie Burmeister
Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 208 S
Erscheinungsjahr: 2019
Verlag: Südwest
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783517098531

Schöne Haut kommt nicht aus der Tube<br><br>Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann.Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite:- Bindegewebe straffen- Fettgewebe abbauen- Hormone in Balance bringen- Gestaute Flüssigkeit mobilisieren- Ausgewogene Ernährung- Muskeln aufbauenIm zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren.Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.<br><br>Ausstattung: mit ca. 100 farbigen Abbildungen2ITProf. Dr. Michaela Axt-Gadermannist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching"Gesund mit Darm"entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen,über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.Mehr Informationen zum Thema"Darm"finden Sie auch auf der Internetseite www.gesund-mit-darm.de.

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