Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag von Sigrun Dahmer
Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 52 S
Erscheinungsjahr: 2022
Verlag: Springer, BerlinSpringer Berlin HeidelbergSpringer
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783662664452
Auflage / Bände: 1. Aufl. 2023

Einleitung.- Abstand gewinnen zu den Belastungen der Arbeitswelt.- Warum Schreiben gut tut.- Handwerkszeug des kreativen Schreibens.- Schreibübungen.- Ausblick: Sustainable happiness als Kompass.Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischenÜbungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.<br>3NLSigrun Dahmer arbeitet hauptberuflich als Gymnasiallehrerin (Deutsch, Englisch, Spanisch) und nebenberuflich als lizenzierte Schreibberaterin, Buchautorin und Rhetoriktrainerin. Sie gibt einerseits Seminare zum kreativen&literarischen Schreiben und coacht andererseits Gesprächsführung&Kommunikation.

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