Das große GU Breifrei-Kochbuch von Lena Merz, Annina Schäflein
Die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 160 S
Erscheinungsjahr: 2021
Verlag: Gräfe&Unzer
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783833878107

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisBackofenhinweisBreifrei 1× 1VorwortTheorieRezepteUngeeignete LebensmittelDrei Snackteller für dein BabyBeispieltag mit ZwischensnacksDie AutorinnenDie FotografinDas erste Standardwerk zum Thema auf dem deutschsprachigen Markt - von den Expertinnen des bekanntesten Blogs breifreibaby.Das neue Breifrei-Kochbuch mit 70 Rezepten und vielen Seiten Theorie. DER Ratgeber für Eltern, die mit der babygeleiteten Beikost (baby led weaning) starten wollen!

Fans des breifreibaby-Blogs haben es lange herbeigesehnt: Einumfassendes Buchüber die breifreie Beikost mit vielen Rezepten und einem ausführlichen Theorieteil. In diesem Beikost-Ratgeber und Kochbuch erfahren Sie, was den Kleinsten und den Großen schmeckt und wie das ganz stressfrei funktioniert.

Schluss mit der Breischlacht! Die beiden SPIEGEL-Beststellerautorinnen Annina Schäflein und Lena Merz zeigen, wie mitalltagstauglichen und gesunden Rezepten direkt alle zusammen am Familientisch essen können.

Die Breifrei-Theorie

Zu Beginn des Buchs wird genau erklärt, wann derrichtige Zeitpunkt für die Beikostgekommen ist. Aber nicht nur das! Du erfährst alles, waszum Thema breifreier Beikost bzw. baby led weaning (BLW) wichtig ist:

• Verschlucken, Würgen und Ersticken
• Breifreie Beikost und stillen
• Nährstoffe für Babys
• Ungeeignete Lebensmittel
• Meal Prep für Eltern
• Ausstattung für die Beikostzeit
• Breifrei unterwegs und im Restaurant
• Echte Mamas und Papas fragen - die Expertinnen von breifreibaby.de antworten. Die 10 häufigsten Fragen aus der Community

Schnelle Rezepte für den Familienalltag

Die beiden Autorinnen zeigen, wie man auch mit wenig Zeit gesund kochen kann.Die Familiengerichte dauern oft nur 30 Minutenund können super vorbereitet oder aufbewahrt werden. Probieren Sie unbedingt:

• Nudelsalat mit Ofengemüse
• Dinkelbratlinge mit Kürbissauce
• Gemüsestangen mit Paprikasauce
• Brokkoli-Gnocchi mit Garnelensauce
• Kartoffel-Erdbeer-Knödel

 

Das Buch für alle Eltern, die fernab von Brei ganz entspannt und im Tempo des Babys in die Beikost starten wollen. Stressfrei!

5ITLena Merz ist Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbüchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblog breifreibaby.de. Auf lenamerz.de zeigtsie gesunde Meal Prep-Gerichte und gibt Inspiration für saisonale, vegane Mahlzeiten.

Annina Schäflein ist Expertin für eine gesunde Ernährung. Als ausgebildete Krankenschwester und Fachkraft für babygeleitete Beikost und zweifache Mama weiß sie, worauf es bei einer abwechslungsreichen und leckeren Familienküche ankommt. Sie entwickelt für ihren Blog breifreibaby.de alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur Babys, sondern auch dem Rest der Familie schmecken und alle optimal mit Nährstoffen versorgen.

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