Meal Prep für Mamis din Laura Osswald, Lena Merz

Categorie: Bücher
Pagini / Format: 160 S
Anul apariţiei: 2020
Editura: Gräfe&Unzer
Limba: Deutsch
ISBN: 9783833873768

Hinweis zur OptimierungImpressumBackofenhinweisEin Meal-Prep-Tag für KarlineVorwortBehälter&FormenEinfrieren&AuftauenFrühstückFrühlingSommerHerbstWinterGemüse&BeilagenUnser Meal-Prep-1×1Gut geplant ist halb gekochtSo isst mein Kind gesundDie AutorinnenDie FotografinSchauspieler-Mama Laura Osswald und Meal-Prep-Profi Lena Merz zeigen, was Kindern wirklich schmeckt und Eltern easy vorbereiten können.Das neue Meal Prep Kochbuch für Mamas, Eltern und Familien, die Zeit sparen und gesund und lecker essen wollen!

Mit diesem Kochbuch können Sieschnell, einfach und zeitsparend für ihre Kinderund die ganze Familie vorkochen. Denn Meal Prep ermöglicht es Ihnen, mit nur wenig Zeitaufwandbis zu 8 Portionen vorzukochen und einzufrieren.

Sie wollen Ihr Kleinkindgesund ernährenund mit leckeren Mahlzeiten versorgen?

Sie möchtennicht dauernd in der Küche stehenund dann zu große Portionen wegwerfen?

Sie wollen keine Fertigprodukte anbieten und stattdessenlieber selber kochen?

Und das alles mit einer großen Zeitersparnis? Dann ist dasMeal Prep für Anfänger Buchgenau das Richtige!

Leckere Rezepte für die ganze Familie

Kinder möchten oft mehrere Tage das Gleiche essen oder haben nach zwei Monaten plötzlich keine Lust mehr auf Erbsen.Als Familie gilt es deshalb, möglichst kinderfreundlich zu kochen. Dabei hilft Ihnen Meal Prep. Die beiden Autorinnen zeigen, wie esmit wenig Aufwand und einfachen Zutaten gelingt, kreativ, gesund und schnell zu kochen. Ganz egal ob Frühstück, sättigender Snack, Mittag- oder Abendessen - das Kochbuch liefert viele Ideen für den ganzen Tag.

Meal Prep Buch für Anfänger

Die einfachen Gerichte zeichnen sich durch Kreativität und Alltagstauglichkeit aus. Auch absolute Kochanfänger können alles nachkochen. Das Buch bietet mehr als 80 Rezepte in den Kategorien

• Frühstück
• Frühling
• Sommer
• Herbst
• Winter
• Gemüse&Beilagen

und versorgt Sie so das ganze Jahrüber mit neuen Ideen.

Schnelle Rezepte

Schauspielerin und Autorin Laura Osswald ist selbst Mutter und weiß, dass es nach dem Kindergarten auch mal schnell gehen muss. Sie zeigt nicht nur ihre Lieblingsrezepte, sondern gibt auchTipps, wie man praktisch einkaufen kann, einen Wochenplan erstellt und erklärt, wie Einfrieren und Aufwärmenkorrekt abläuft. Freuen Sie sich auf folgende Kreationen:

• Chia-Zimt-Oatmealund Bananen-Pancakes ohne Zucker für ein gesundes Frühstück
• Bulgurschnitten undLachsküchleinfür den schnellen Hunger
• Überraschende Kreationen wieBrotform-Quicheund Strudel-Bonbons
• Alleskönner wiePizzaschneckenund Halloumi-Bratlinge für den Tiefkühler
• Zuckerfreie Dessertsaus dem Kühlschrank und Tiefkühlfach

 

3Lena Merz ist Kochbuchautorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbüchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblogbreifreibaby.de. Auflenamerz.dezeigt sie gesunde Meal Prep-Gerichte und gibt Inspiration für saisonale, vegane Mahlzeiten.

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