Bewege dich gesund! von Tanja Baumgartner
Lebenskräfte entdecken - Lebensenergie wecken. 3x7 Übungen für den Alltag

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 184 S
Erscheinungsjahr: 2021
Verlag: Futurum
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783856362713

« Zusammengefasst kann ich sagen, dass die Übungen einzeln oder in verschiedenen Kombinationen dabei helfen, sich zu zentrie- ren, die eigenen Lebenskräfte besser zu bündeln und Freude am eigenen Leib zu entwickeln.Darunter, dass die Bewegungen mit Bewusstsein am physischen Leib gestaltet werdenund später selbstverständlich mit Gefühlen und individuellem Ausdruck versehen werden können, verstehe ich eine eurythmische Bewegung. Eine eurythmische Bewegung zeichnet sich nicht durch äußerlich wiedererkennbare Bewegungsschemen aus, sondern durch die Art und Weise, wie die Individualitätmit ihrem seelischen Erleben eine ätherische Bewegung bewusst am und durch den Leib in die Sichtbarkeit bringt.»Bewegungsmangel macht krank. Doch nicht nur körperliche Beschwerden können die Folge sein. Wir fühlen uns «nicht mehr wohl in unserer Haut», und auch die vielfältigen Bewegungsangebote einer «Fitnessindustrie», die ausschließlich auf körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zielen, können daran nichts ändern.Bewegung kann nur dann therapeutisch wirksam werden, wenn sie den ganzen Menschen ergreift und das Gleichgewicht zwischen unserem physischen Leib und seinen Vitalkräften wiederherstellt. Tanja Baumgartner hat dazu 21 Übungen entwickelt, die nicht nur körperlich stärken, sondern vor allem auch für die Wahrnehmunginnerer Bewegungsimpulse sensibilisieren, die wir dabei bewusst ergreifen lernen. Aus ihrer Erfahrung mit unterschiedlichen Therapieformen hat sie einenÜbungsweg entwickelt, der den eigenen Bedürfnissen angepasst werden kann und stufenweise einen Zugang zu den tieferen Schichten unseres Leibes öffnet, in denen die Lebenskräfte ihren Ursprung haben.3DETanja Baumgartner, geboren 1962, studierte von 1982 bis 1986 Eurythmie an der Zuccoli-Schule in Dornach, danach Unterrichtstätigkeit. Von 1998 bis 2007 Aufbau des Kunsthofs Bartenheim. 2003 bis 2005 Ausbildung zur Tanzleiterin (LAG Tanz Baden-Württemberg). Seit 1986 Entwicklung der Therapierichtung Eurythmie Massage. Durchführung zahlreicher Forschungsprojekte zur Wirkung der Eurythmie auf Pflanzen, Wasser und Medikamente im Rahmen des 2007 ebenfalls von ihr ins Leben gerufenen Instituts ArteNova, darunter ein Eurythmie-Forschungsprojekt an der Universität Bern (2004 bis 2007). Neben eigenen künstlerischen Projekten leitete sie über 15 Jahre das ArteNova-Jugend-Eurythmie-Ensemble. Außerdem führt sie Ausbildungen, Seminare und Vorträge auf diesen Gebieten durch. 2012 gründete sie die «unternehmen eurythmie Tanja Baumgartner GmbH» in Basel. Ein Masterstudium der Eurythmietherapie schloss sie 2018 an der Alanus-Hochschule in Alfter ab. www.unternehmen-eurythmie.de/

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