I Love Me. Calea spre iubirea de sine von David. R Hamilton

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: 264 S.; Softcover/Paperback
Erscheinungsjahr: 2016
Verlag: Niculescu
Sprache: Rumänisch
ISBN: 9789737489593

„De ce aceasta carte nu se afla pe lista lecturilor obligatorii? De ce nu e prima carte ce ni se recomanda spre a fi citita? Asa ar fi bine!"
PAM GROUT, autor a 17 carti, printre care E-Squared, bestseller „New York Times"

Cât de mult ne iubim pe noi însine? Nu este vorba despre narcisismul de tipul: „Nu-i asa ca sunt grozav?", ci despre stima de sine care ne da puterea sa înfruntam mai usor viata. Acel gen de iubire care naste încrederea în sine si care ne inspira sa facem alegerile potrivite pentru propriul destin.

Atunci când omul de stiinta David Hamilton si-a dat seama ca lipsa iubirii de sine îl sabota pur si simplu, s-a gândit la un proiect în care „cobaiul" era propria persoana. Timp de un an de zile, David a analizat cele mai recente studii în chimia creierului, în neurostiinte, precum si tehnici de psihoterapie si dezvoltare personala. El si-a dat seama ca iubirea de sine tinea si de biologic, dar si de psihologic, afirmând ca stima de sine se gaseste chiar în genele noastre, doar ca noi nu mai suntem obisnuiti cu ea. Impulsul biologic este acela de a cauta sa relationam cu semenii, ceea ce ne determina, adeseori, sa încercam sa fim altcineva decât suntem în realitate, pentru a câstiga iubirea celorlalti.

Intrucât creierul nostru poate fi reprogramat, David a conceput 27 de exercitii eficiente pe care le-a testat pe el însusi si pe care le prezinta în aceasta carte. Ele va vor fi utile pentru:

Cresterea nivelului respectului de sine
Conectarea cu sinele autentic
Atingerea pragului de fericire si al starii de bine
Stabilirea unor conexiuni cu cei din jur, mai solide si autentice

Dr. DAVID HAMILTON a lucrat timp de patru ani în industria farmaceutica. In prezent, este un autor de succes, calatoreste mult pentru a sustine workshopuri menite sa-i ajute pe oameni sa înteleaga mai bine puterea mintii asupra corpului.

0 Shares Tweet0 Pins