Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern von Heike Höfler
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Kategorie: Bücher
Seiten / Format: Paperback
Erscheinungsjahr: 10.03.2010
Verlag: TRIAS - Thieme Hippokrates Enke /KNO VA
Sprache: Deutsch
ISBN: 9783830435419

Entspanntes Gesicht - entspannter MenschAus Gewohnheit verspannt?Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge.Entspannung tut so gut und macht schönSich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken.Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossi...

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